• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: диеты (список заголовков)
22:45 

Рисово-компотная диета

Калорийность диеты около 1220 ккал в сутки. Применяется не более 5 дней подряд. Диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота, который необходимо пить 6 раз в день по 1 стакану. Рис съедают в два приема (утром и вечером) вместе с очередной порцией компота. Количество продуктов на 1 день: риса 50 г, сахара 100


Запись Рисово-компотная диета впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Костная система, Диеты, Все новости

17:15 

Ключевые продукты в оздоровительной системе Бразье

Система питания Thrive (дословно «процветание»;) опирается на несколько ключевых продуктов и категорий продуктов («4» — волокнистые овощи (45%), поставляющие углеводы из клетчатки, «3» — бобовые, семена и псевдозерна, такие как амарант, гречка и кинва (киноа) источники белка (20%), «3» — фрукты, углеводы из сахаров (20%), «2» — жиры из масел холодного отжима, орехов и авокадо (10%), и, наконец, «1» —


Запись Ключевые продукты в оздоровительной системе Бразье впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Болезни века, Все новости, Диеты, Дыхательная система, Костная система, Мышечная система, Нервная система, Пищеварительная система, Фитотерапия

11:15 

Список полезных напитков, которые рекомендуют диетологи

Огромную пользу приносит чистая вода. При ее употреблении, клетки нашего организма получают необходимый кислород. Это гарантирует производство здоровых клеток, уберегает от возникновения онкологических заболеваний. Вода помогает бороться со старением и избыточным весом. Чай из мяты поможет снять стресс и успокоит нервы. Флованоиды и антиоксиданты зеленого чая укрепляют кости, сердечно-сосудистую систему, защищают от образования раковых клеток. Избавить наш организм от холестерина


Запись Список полезных напитков, которые рекомендуют диетологи впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Нервная система, Костная система, Диеты, Все новости

07:45 

Злоупотребление витаминами плохо сказывается на здоровье

Казалось бы, витамины и витаминные добавки призваны помочь человеку бороться с различными заболеваниями, сделать организм здоровым и красивым. Однако ученые доказали, что это утверждение в корне своем является неверным. Помимо улучшения состояния здоровья, различное сочетание витаминных групп несет в себе и совершенно иной эффект, а иногда даже может способствовать возникновению различных серьезных заболеваний, относимых к группе особо опасных, таких как


Запись Злоупотребление витаминами плохо сказывается на здоровье впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Диеты, Все новости

16:57 

Фигура и здоровье

В разное время исследователи пытались выяснить, отчего так происходит, что представительницы прекрасной половины человечества в среднем живут дольше, чем мужчины. Самой популярной является теория о том, что мужчины ведут более опасный образ жизни — чаще курят, злоупотребляют спиртными напитками, подвергаются большему стрессу и мало двигаются. Однако американские ученые из университета Южной Калифорнии нашли другое объяснение этому загадочному феномену, пишет портал


Запись Фигура и здоровье впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Все новости, Болезни века, Диеты

09:47 

Безглютеновая диета. Кому она будет полезной?

Немного о глютене Задумывались ли вы над тем, почему тесто из пшеничной муки такое клейкое и эластичное, а из кукурузной – рыхлое и рассыпчатое? Все дело в особом комплексе белков – клейковине (глютене), которая содержится в пшенице, ржи, ячмене и овсе. Именно клейковина придает тесту эластичность и клейкость. За последние несколько лет проведено много исследований по глютену. Ученые утверждают, что


Запись Безглютеновая диета. Кому она будет полезной? впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Диеты, Все новости, Костная система

06:15 

Правила утренней пробежки

Вы не знали, что существуют определённые правила утренней пробежки? Тогда эта статья для вас. Вне всякого сомнения, активный образ жизни – тренд современности. В настоящее время им озабочены не только те, для кого важно сбросить лишний вес, но и те, кто просто хочет долгое время оставаться в хорошей физической форме. Одним из самых доступных способов приобщиться к этому тренду являются


Запись Правила утренней пробежки впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Дыхательная система, Диеты, Все новости

09:45 

Безглютеновая диета: какие у нее недостатки?

О безглютеновой диете наслышаны многие. По-настоящему популярной она стала после того, как ее массово стали применять голливудские звезды, которые действительно добились хороших результатов. Однако так ли эффективна безглютеновая диета, и какие подвохи у такой системы питания? Продукты без глютена: ожидания и реальность Многие новички ошибочно полагают, что основная причина избыточного веса – это продукты, содержащие глютен, присутствующие в рационе питания.


Запись Безглютеновая диета: какие у нее недостатки? впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Диеты, Все новости

16:15 

Пара чашек кофе в день может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

По мнению ученых, ежедневное употребление 3-4 чашек кофе снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 21%. Специалисты представили данные в докладе на конгрессе Европейской ассоциации профилактики ССЗ в Лиссабоне. Ученые изучили данные последних исследований на тему сердечно-сосудистых заболеваний и кофе. Оказалось, что самый низкий риск смерти от ССЗ был у тех людей, которые выпивали в среднем три чашки кофе


Запись Пара чашек кофе в день может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Диеты, Все новости

14:15 

Диета Дюкана: меню атаки

Диета Дюкана – одна из самых популярных систем питания, которая позволит вам быстро и эффективно сбросить вес. Такая диета состоит из 4 этапов: атаки, круиза, периода закрепления и стабилизации. В нашей статье мы вам расскажем о периоде атаки, который необходим для стремительного погружения в процесс похудения. Источник: likаr. info


Запись Диета Дюкана: меню атаки впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Диеты, Все новости

07:15 

Как легко и быстро похудеть при помощи черешни

Черешня — настоящая находка для желающих похудеть. Во-первых, в ней очень много витамина B, который отвечает за нормализацию обмена веществ, во-вторых, она нормализует работу кишечника, что очень важно при похудении, а в-третьих, она вкусная. Плюс черешневой диеты помимо наслаждения вкусом сладкой ягоды также в том, что в ней не предусматривается голодание: ты будешь ощущать сытость. В черешне содержится всего лишь


Запись Как легко и быстро похудеть при помощи черешни впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Пищеварительная система, Диеты, Все новости

06:45 

Кратковременное голодание поможет быть здоровее и прожить дольше

Ограничение калорийности питания, возможно, продлевает жизнь, однако такой диеты крайне сложно придерживаться год за годом. Американские ученые из университета Южной Калифорнии считают, что улучшить состояние здоровья поможет кратковременное голодание, в течение нескольких дней. Такой подход позволяет есть в остальное время привычные и любимые блюда. Однако полный отказ от пищи в течение нескольких дней переносится тяжело. По этой причине исследователи разработали


Запись Кратковременное голодание поможет быть здоровее и прожить дольше впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Все новости, Диеты

10:45 

Токсины: освободите свой организм от вредоносных элементов

Собственно, наличие шлаков и токсинов в организме человека приводит к химическому дисбалансу. Последствия могут быть самыми разнообразными и неприятными. Кроме высыпания аллергии, шлаки и токсины приводят к воспалению сальных желез и слизистых оболочек, отмиранию нервных клеток. Результатом становится нарушение работы желудочного тракта, избыточный вес, повышенная потливость, раздражительность, рассеянность, головные боли, ломкость ногтей, истощение волос, а также инсульт. Что же приводит


Запись Токсины: освободите свой организм от вредоносных элементов впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Пищеварительная система, Нервная система, Костная система, Диеты, Все новости

06:15 

Продукты без глютена: можно ли так сбросить вес?

Впервые безглютеновую диету разработали для людей с целиакией (непереносимость глютена). Такая диета подразумевает полный отказ от продуктов, содержащих пшеницу, овес, ячмень и рожь. Однако со временем некоторые специалисты заметили, что безглютеновая диета позволяет сбросить лишний вес. На сегодняшний день отказ от продуктов, содержащих глютен – это одна из самых популярных диет звезд Голливуда. Действительно ли такая диета помогает при избыточном


Запись Продукты без глютена: можно ли так сбросить вес? впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Все новости, Диеты

20:15 

Поединок с самим собой. Как выдержать диету?

Существует сотни различных диет для похудения, и каждая из них по-своему хороша, если четко придерживаться всех правил. Стоит полакомиться запретным фаст-фудом или сладостями, как все идет наперекосяк. Прежде всего, диета – это поединок с самим собой. Вам стоит отказаться от своих пищевых привычек и научиться говорить «нет» запретным продуктам. Согласитесь, задание не из легких, особенно, когда все вокруг питаются привычной


Запись Поединок с самим собой. Как выдержать диету? впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Все новости, Диеты

16:15 

Безглютеновая диета в рецептах

Непереносимость глютена (или целиакия) – проблема, которая беспокоит примерно 1% населения планеты. Данное заболевание предусматривает полный отказ от продуктов, содержащих глютен, к которым относятся пшеница, рожь, ячмень и овес. Для многих людей безглютеновая диета дается тяжело, поскольку приходиться отказываться от хлеба, каш и любимых сладостей. Здесь мы приведем несколько рецептов таких блюд, для приготовления которых не нужны продукты, содержащие глютен.


Запись Безглютеновая диета в рецептах впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Все новости, Диеты

21:15 

Какие фрукты и овощи могут заменить поход в солярий

Специалисты Сент-Эндрюсского университета в Шотландии заявили недавно, что с помощью специальной диеты можно достичь эффекта загара, передает The Daily Mail. Для этого необходимо ежедневно употреблять не менее трех порций свежих овощей и фруктов (в том числе морковь, белокочанную капусту и киви). При соблюдении такого рациона кожа примет здоровый и сияющий вид и приобретет некое подобие загара уже через 6 недель.


Запись Какие фрукты и овощи могут заменить поход в солярий впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Диеты, Все новости, Покровная система

10:45 

Диета Елены Малышевой, меню на неделю

Сегодня существует обилие диет для похудения. К сожалению, многие диеты далеки от принципов здорового питания. Чтобы худеть без вреда для здоровья, воспользуйтесь диетой Елены Малышевой. Продолжительность диеты – от 24 дней, дальнейшая необходимость зависит от результата. Основой меню диеты Малышевой являются куриные яйца, капуста, куриное филе или филе индейки, нежирная рыба, молоко, кефир, морковь, лук, крупы, сухофрукты. Ежедневный рацион диеты


Запись Диета Елены Малышевой, меню на неделю впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Все новости, Диеты

09:45 

Что полезнее: белок или желток?

06:45 

Диета магги: меню

Диета магги – очень строгая, но эффективная система питания, которая позволит вам за короткое время достичь впечатляющих результатов. Диета магги длится 4 недели. Если в меню не указано количество продукта, то это значит, что употреблять его можно в любых количествах. Во время диеты разрешается пить любое количество воды, чая и кофе (без сахара и молока). При приготовлении блюд запрещается использовать


Запись Диета магги: меню впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Все новости, Диеты

Здоровье и красота

главная