Считается, что в пост очищаются душа и тело. Но многие из тех, кто решил поститься, замечают, что начали быстро уставать, жалуются на головные боли и снижение работоспособности. Такое ухудшение самочувствия объясняется тем, что организму не хватает белка. Ведь привычные источники белка – мясные блюда, куриные яйца, молочные продукты на период поста запрещены. Ошибка многих постящихся заключается в том, что они
Запись Чем заменить мясо в пост? впервые появилась Здоровье и красота.