Понятие «режим питания» включает в себя:1) кратность питания, т е. количество приемов пищи в течение суток;2) распределение суточного рациона (по энергоценности, химическому составу, массе и т. д.) на отдельные приемы пищи;3) время приема пищи;4) интервалы между приемами пищи;5) затрачиваемое на прием пищи время.Правильный режим питания обеспечивает нормальное усвоение пищи, правильный обмен веществ, хорошее самочувствие. Для здоровых людей рекомендовано трех– или
Запись Как соблюдать режим питания впервые появилась Здоровье и красота.