четверг, 04 июня 2015
20:01

Молоко защищает головной мозг взрослых и детей – ученые

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Специалисты из Университета Канзаса в ходе исследования доказали: молоко полезно не только детям, но и взрослым. Всего в исследовании приняли участие 60 добровольцев в возрасте 18-60 лет. Сначала ученые провели опрос и выяснили, какой образ жизни ведут испытуемые, каков их стандартный рацион питания, пишет The American Journal of Clinical Nutrition. Далее при помощи специального метода эксперты определили концентрацию глутатиона в


Запись Молоко защищает головной мозг взрослых и детей – ученые впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Без рубрики

URL
20:01

Белковые диеты опасны для здоровья – ученые

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Белковые диеты в последние несколько лет получили широкую огласку. Ученые из Южной Калифорнии доказали, такое питание оказывает на весь организм повреждающее действие. Перекос в сторону белков опасен для здоровья, считают эксперты в области диетологии. Только сбалансированное соотношение жиров, белков и углеводов, правильный образ жизни и сниженная калорийность пищи позволят безболезненно и без осложнений справиться с лишним весом. Экстремальные диеты могут


Запись Белковые диеты опасны для здоровья – ученые впервые появилась Здоровье и красота.






@темы: Без рубрики

URL
среда, 03 июня 2015
13:45

Диета без жертв: советы

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Случалось ли вам после того, как целый день вы отказывали себе во всем, вечером набрасываться на еду? Если да, вот несколько советов, которые помогут побороть искушение и привыкнуть к здоровому питанию.Выберите свой план питанияНе нужно следовать чудодейственным быстрым диетам, которые почти никогда не срабатывают и оставляют чувство голода и неудовлетворенности. Выработайте план питания, который подходит именно вам и соответствует вашему


Запись Диета без жертв: советы впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Диета Эткинса: советы диетолога

  2. Регуляция уровня холестерина: советы

  3. Звездная диета: полезные советы







@темы: диета, Пищеварительная система, Диеты, Болезни века, Все новости, Иммунная система

URL
13:45

Диеты, которые применяются врачами

все записи пользователя в сообществе zdorikras

В отечественной медицине для лечения избыточного веса применяется так называемая диета №8 по Певзнеру. Певзнер, это ученый диетолог, который в свое время предложил набор диет с 1-й по 15-ю для лечения основных заболеваний. Диеты называются столами. Первый стол применяется при язвенной болезни желудка, четвертый — при заболеваниях кишечника, седьмой — при заболевании почек, девятый — при диабете, и так далее…


Запись Диеты, которые применяются врачами впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Какие основные принципы диеты

  2. Не стоит исключать любимые продукты во время соблюдения диеты

  3. Сытость: оружие упешной диеты







@темы: диета, Пищеварительная система, Диеты, Болезни века, Рецепты, Все новости

URL
13:44

О пользе козьего молока: советы

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Козье молоко издревле считается ценным продуктом, повышающим общий тонус организма. Коза была первым одомашненным животным, чье молоко человек стал использовать в пищу. Особенно козье молоко полезно для детей, ведь по своему составу оно очень похоже на женское, содержит нуклеотиды, полиамины, свободные аминокислоты и факторы роста. Оно легко переваривается, способствует развитию иммунной системы ребенка и желудочно-кишечного тракта. В нем содержится таурин,


Запись О пользе козьего молока: советы впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Жирорастворимые витамины: советы эксперта

  2. Вся правда о пользе эфирного масла мандарина

  3. Ученые советуют отказаться от сырого молока







@темы: Пищеварительная система, Все новости, Иммунная система

URL
вторник, 02 июня 2015
14:48

Медики установили, как повысить вероятность зачатия

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Клиника репродукции человека Ginemed в Испании установила, что более вероятно получится оплодотворить яйцеклетку, если использовать самую первую часть испускаемого эякулята. Специалисты установили, что в ней более высокий процент сперматозоидов, а также они несут более качественную ДНК по сравнению с остальными сперматозоидами. В рамках исследования ученые изучали образцы эякулята 40 добровольцев. Материал собирали в два контейнера (по контейнеру на каждую фазу).


Запись Медики установили, как повысить вероятность зачатия впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Медики признали гранаты с финиками идеальной комбинацией

  2. Медики назвали самое полезное мясо

  3. Недоношенные женщины чаще рожают раньше срока







@темы: Все новости

URL
14:48

Экстракт гибискуса способен бороться с меланомой

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Специалисты из Института пищевых технологий выяснили, что полифенольный экстракт листьев розеллы, или гибискуса сабдариффа, убивает клетки одного из опаснейших видов рака кожи — меланомы. Листья гибискуса жители Африки употребляют в пищу сырыми, а также добавляют в различные соусы и супы. В Европе и Азии гибискус знаком благодаря напитку каркаде, который готовят из его цветков. В ходе исследования ученые установили, что


Запись Экстракт гибискуса способен бороться с меланомой впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Йогурт поможет бороться с проблемной кожей

  2. Морковный сок способен оздоровить кожу

  3. Как бороться с растяжками







@темы: Все новости, Покровная система

URL
понедельник, 01 июня 2015
17:02

Табакокурение может стать причиной более 8 миллионов смертей в мире к 2020 году

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Увеличение потребления табачных изделий станет причиной 8,4 миллионов смертей по всему миру к 2020 году. Предположительно, 70% смертей произойдут в развивающихся странах, утверждают эксперты в области здравоохранения. Эти данные свидетельствуют о том, что заболевания, связанные с табаком, являются ведущей причиной предотвратимых случаев смерти в мире. За последние годы процент курящих женщин возрос на 20% в связи с изменениями образа жизни.


Запись Табакокурение может стать причиной более 8 миллионов смертей в мире к 2020 году впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Жевательная резинка может стать причиной лишнего веса

  2. Причиной диабета могут стать органические загрязнители

  3. Дорога на работу может быть причиной профессионального выгорания







@темы: Болезни века, Дыхательная система, Все новости

URL
16:01

Как с жить с пищевой аллергией?

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Арахисовое масло Обычно пищевая аллергия характерна для детей. Взрослые реже подвержены аллергии на продукты. Но пищевых аллергенов с каждым днем, увы, становится все больше. Продукты-аллергены Цитрусовые, а также соки из цитрусовых- один из самых сильных аллергенов. Куриные яйца, особенно белок. Орехи, особенно арахис, а также продукты с орехами — батончики, мюсли, кукурузные хлопья. Молоко, прежде всего коровье. Часто аллергию вызывает


Запись Как с жить с пищевой аллергией? впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Восхождение на вершину новой пищевой пирамиды: советы

  2. Питание при инсектной аллергии

  3. Как защититься от поллиноза







@темы: Нервная система, диета, Пищеварительная система, Диеты, Болезни века, Дыхательная система, Все новости, Покровная система, Иммунная система, Сердечно-сосудистая система

URL
16:01

Лучшие упражнения для уставших глаз

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Глаза Каждый день наши глаза выполняют большую нагрузку. Очень часто мы читаем при плохом свете, подолгу сидим за компьютером или телевизором. Именно поэтому плохое зрение весьма распространенная проблема. На сегодняшний день многие клиники проводят операции по восстановлению зрения. Но этот радикальный метод мы оставим в сторону, а поговорим о том, как можно восстановить зрения при помощи упражнений для глаз. Не


Запись Лучшие упражнения для уставших глаз впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Простые упражнения для глаз, которые сохранят зрение

  2. Легкая гимнастика от усталости глаз

  3. Уход за глазами и питание для глаз







@темы: Нервная система, Все новости, Костная система

URL
15:02

Чем заменить самые вредные сладости?

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Сладости Если вы любите сладкое, то помните, что не все сладости так вредны, как может показаться. А вот те, что оказывают значительный удар вашим зубам и фигуре, можно вполне заменить не менее вкусными аналогами. Итак, список наиболее вредных сладостей: Помадки, ириски, жевательные конфеты. Все они – убийцы ваших зубов. Конечно, вред фигуре они наносят небольшой, а вот что касается кариеса


Запись Чем заменить самые вредные сладости? впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Сахар лучше заменить менее вредным продуктом

  2. Ученые: сладости не вредят фигуре

  3. Самые эффективные способы предотвращения похмелья







@темы: Все новости, Сердечно-сосудистая система

URL
15:01

Как избежать скачков давления?

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Скачки артериального давления Сила воздействия кровяного тока на стенки сосудов называется артериальным давлением (АД). В норме показатели АД составляет 120/80. Любые отклонения от нормы нарушают общее состояние и ухудшают самочувствие. Головные боли, тошнота, сонливость, плаксивость, давящая боль в груди могут быть симптомами изменения давления. У некоторых людей обычные показатели отклоняются от нормы в ту или иную сторону. Это особенность организма.


Запись Как избежать скачков давления? впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Японские ученые разработали вакцину от высокого давления

  2. 9 известных причин повышенного давления

  3. Полоскания для полости рта опасны для человека







@темы: Пищеварительная система, Болезни века, Дыхательная система, Все новости, Сердечно-сосудистая система, Эндокринная система

URL
15:01

Как приучить себя рано вставать?

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Утро Вы любите рано вставать? Ответив на этот вопрос, вы сразу отнесете себя к одной из двух противоположных групп — к «жаворонкам» или «совам». Как стать жаворонком? «Совам» тяжелее всего приходится зимой — когда за окном темно и холодно, требуются неимоверные усилия, чтобы подниматься из теплой постели. Вот несколько рекомендаций, чтобы облегчить себе утренний подъем и выработать привычку рано вставать.


Запись Как приучить себя рано вставать? впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. 7 простых шагов, для того, чтобы обезопасить себя от пищевых токсинов

  2. Несколько простых советов, как избавиться от усталости

  3. Простые советы для легкого пробуждения по утрам







@темы: Все новости

URL
14:02

Холестерин: что важно знать

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Холестерин (он же холестерол) – важнейший представитель липидов, структурный компонент клеток и тканей, предшественник в биосинтезе витамина D и гормонов, принимает участие в обмене желчных кислот (эти кислоты необходимы для усвоения большинства макро– и микроэлементов) и других процессах жизнедеятельности организма. Повышенный уровень холестерина в крови является признаком (а не причиной) возникновения атеросклероза. В настоящий момент не доказано полностью, что холестерин


Запись Холестерин: что важно знать впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Что важно знать о жирах

  2. Водорастворимые витамины: что важно знать

  3. Вредная еда: что важно знать







@темы: Нервная система, Пищеварительная система, Болезни века, Рецепты, МПС, Все новости, #Рецепт, Сердечно-сосудистая система

URL
13:02

Углеводы: что важно помнить

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Различают простые и сложные, усвояемые и неусвояемые углеводы. Основными простыми углеводами являются моносахариды: глюкоза, галактоза и фруктоза, дисахариды сахароза, лактоза и мальтоза. К сложным углеводам относятся полисахариды: крахмал, клетчатка, гликоген, пектин. Углеводы необходимы для нормального обмена белков и жиров, участвуют в образовании некоторых гормонов и ферментов, слизи, секрета желез, иных биологически важных соединений. Клетчатка и пектины почти не перевариваются в


Запись Углеводы: что важно помнить впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Что важно знать о жирах

  2. Кому подойдет диета № 8

  3. Водорастворимые витамины: что важно знать







@темы: Нервная система, диета, Пищеварительная система, Диеты, Болезни века, Все новости, Сердечно-сосудистая система

URL
08:02

Свекла полезна для печени

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Свекла Они утверждают, что это уникальное соединение помогает эффективному усвоению белковых продуктов и тем самым существенно облегчает работу печени и не заставляет ее трудиться на износ, пишут иностранные СМИ. Кроме того, диетологи назвали свеклу «печеночным пылесосом», так как бетаин очень хорошо её чистит и способствует выходу шлаков и излишней желчи. Более того, в свекле больше всего цинка и железа, которые


Запись Свекла полезна для печени впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. 6 проверенных методов, для очистки печени

  2. Чем полезна и опасна первая зелень?

  3. Чем полезна курага и чернослив







@темы: Все новости

URL
08:02

Все о вреде жареной пищи

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Жареная пища Жарка предусматривает обработку мяса, овощей, мучных изделий в сильно разогретом масле. При температуре масла свыше 200 градусов многие полезные вещества в продуктах разрушаются, а опасность осложнений для организма возрастает. Любые жареные продукты – мясо, хлеб, овощи – способны причинить большой вред организму. Это могут быть нарушения обмена веществ, заболевания иммунной и нервной системы, атеросклероз, рак и многие другие


Запись Все о вреде жареной пищи впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Вся правда о пользе и вреде кофе

  2. Пропуск приемов пищи ведет к набору лишнего веса

  3. Лишние килограммы образуются из-за пропуска приемов пищи – ученые







@темы: Пищеварительная система, Болезни века, Фитотерапия, Все новости, Иммунная система, Сердечно-сосудистая система, Эндокринная система

URL
07:01

Влияние алкоголя на вес мужчины и женщины

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Пивной живот Человек, пристрастившийся к чревоугодию, потребляющий алкогольные напитки и не ограничивающий себя в еде, приходит к деградации в физическом, психическом, интеллектуальном и нравственном планах. Диетологи подсчитали, что в каждом миллилитре спирта содержится 7 килокалорий. К тому же алкоголь тормозит обмен веществ, процесс сжигания жиров. Привычка ежедневно за ужином выпивать бокал вина приводит к лишнему весу, а со временем –


Запись Влияние алкоголя на вес мужчины и женщины впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Мужчины могут определить привлекательность женщины по ее голосу

  2. Мужчины больше ценят в женщинах интеллект, чем внешние данные

  3. Мужчины чаще женщин рассматривают свое отражение в зеркале







@темы: Дыхательная система, Все новости

URL
07:01

Влияние алкоголя на вес мужчины и женщины

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Пивной живот Человек, пристрастившийся к чревоугодию, потребляющий алкогольные напитки и не ограничивающий себя в еде, приходит к деградации в физическом, психическом, интеллектуальном и нравственном планах. Диетологи подсчитали, что в каждом миллилитре спирта содержится 7 килокалорий. К тому же алкоголь тормозит обмен веществ, процесс сжигания жиров. Привычка ежедневно за ужином выпивать бокал вина приводит к лишнему весу, а со временем –


Запись Влияние алкоголя на вес мужчины и женщины впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Мужчины могут определить привлекательность женщины по ее голосу

  2. Мужчины больше ценят в женщинах интеллект, чем внешние данные

  3. Мужчины чаще женщин рассматривают свое отражение в зеркале







@темы: Дыхательная система, Все новости

URL
06:02

Как быстро загореть: 7 проверенных способов

все записи пользователя в сообществе zdorikras

Загар С наступлением лета каждая женщина начинает задумываться о своей внешности. И обычно побледневшая за зиму кожа портит настроение. Поэтому с началом теплых деньков большинство устремляется на пляжи и в солярии, чтобы избавиться от зимней бледности. Многие считают, что чем больше времени они проведут в солярии или на пляже, тем быстрее они загорят. Однако эта мысль не верна. Ведь для


Запись Как быстро загореть: 7 проверенных способов впервые появилась Здоровье и красота.



Рекомендуем прочесть:


  1. Загар не защищает кожу от вредного излучения

  2. Лучшие натуральные масла для загара

  3. Как правильно загорать в солярии







@темы: Все новости, Покровная система

URL